♣ * 癌을 克服할 수 있는 훌륭한 消息 *♣
이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오.
이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한
누구에게 꼭 알려 주십시요.
암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법,
방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고,
지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다.
그러나 존스 홉킨스 대학은
결국 다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다.
아래는 암에 대한 기본적인 생각과 치료법에 대하여
존스 홉킨스 대학이 최근에 발표한 내용이다.
-*노부호 교수*-
존스 홉킨스 대학의 암에 관한 최신 소식
1.모든 사람들은 몸에 암 세포를 가지고 있다.
이 암 세포들은 스스로 수십억 개로 복제될 때까지
일반적 검사에는 나타나지 않는다.
- 의사가 치료 후 암 환자에게
더 이상 암 세포가 없다고 말하는 것은
암 세포를 찾아내지 못 했다는 것을 의미할 뿐인것이다.
왜냐하면
그 암 세포가 발견하지 못할 크기로 작아졌기 때문이다.
2.암 세포들은 사람의 수명기간 동안 6배에서
10배 이상까지 증식한다.
3.사람의 면역체계가 충분히 강할 때 암 세포는 파괴되며,
증식되거나 종양을 형성하는 것이 억제된다.
4.사람이 암에 걸리면 복합적인 영양 결핍을 보인다.
이것은 유전적, 환경적, 식생활,
그리고 생활습관 상의 요인들에 의한 것이다.
5.복합적인 영양 결핍을 극복하기 위해
건강보조식품을 포함한 식습관을 바꾸는 것이
면역 체계를 강화시킨다.
(Mabutina lang may perfect
supplementation ako na Nutrilite!)
6.항암주사 요법은
급속히 성장하는 암 세포를 독살하는 것이다.
그러나 골수, 위장 내관 등의 건강한 세포 역시 파괴한다.
뿐만아니라 간, 콩팥, 심장, 폐 등과 같은
기관까지도 손상을 야기한다.
7.또한 방사선치료 요법은 암 세포를 파괴하는 동안
방사선은 건강한 세포, 조직, 기관 역시 태우고,
흉터를 내고, 손상을 입힌다.
8.그러나 화학적 요법과 방사선의 주요 처치는
종종 종양의 크기를 줄이기는 한다.
화학적 요법과 방사선의 오랜 사용은
더 이상의 악성 종양 파괴를 가져오지는 않는다.
(치료의 한계)
9.인체가 화학적 요법과 방사선으로부터
너무 많은 독한 부담을 가지면
사람의 면역 체계는 굴복하거나 파괴되고 만다.
또한 사람은 다양한 감염과 합병증에 의해 쓰러질 수 있다.
10.화학적 요법과 방사선은
암 세포를 돌연변이 시킬 수 있으며
저항력을 키워, 파괴되기 어렵게 만든다.
수술 역시 암 세포를 다른 곳으로 전이시킬 수 있다.
11.암과 싸우기 위한 효과적인 방법은
암 세포가 증식하는데 필요한 영양분을 공급하지 않음으로써,
암 세포를 굶어 죽게해야 하는 것이다.
▶ 암 세포의 영양분.
a. 설탕은 암을 키운다.
설탕 섭취를 줄이는 것은 암 세포에 영양분을 공급하는
중요한 한 가지를 없애는것이다.
-NutraSweet(뉴트라 스위트),
Equal(이퀄),
Spoonful(스푼풀)
등과 같은 설탕 대용품들은 아스파탐으로 만들어진다.
이것 역시 해롭다.
좋은 자연적 대용품은 마누카 꿀 또는 당밀 같은 것이지만
이것도 매우 적은 분량이어야 한다.
식용소금은 색을 하얗게 하기 위해 화학적 첨가를 한다.
좋은 대용품은 Bragg's amino(브랙의 아미노)
또는 바다소금(천일염)이다.
b. 우유는 인체 특히 위장내 관에서 점액을 생산하도록 한다.
암은 이 점액을 먹는다.
따라서 우유를 줄이고 무가당 두유로 대체하면,
암세포는 굶어 죽을 것이다.
c. 암 세포는 산성(acid) 환경에서 나타난다.
육식 중심의 식생활은 산성이다.
생선을 먹는 것과 소고기나 돼지고기 보다
약간의 닭고기가 최선이다.
또한 육류는 가축 항생제 성장 호르몬과
기생충을 포함하고 있다.
이것들은 모두 해로운데
특히 암 환자에게 해롭다.
d. 신선한 야채와 주스, 잡곡, 씨, 견과류,
그리고 약간의 과일로 이루어진 식단은
인체가 알칼리성 환경에 놓이도록 도와준다.
신선한 야채 주스는 살아있는 효소를 생산하며,
이것은 쉽게 흡수되어 15분 안에 세포에까지 도달하고
건강한 세포에게 영양을 공급하여 성장을 돕는다.
건강한 세포를 만들기 위한 살아있는 효소를 얻으려면
신선한 야채 주스
(콩의 새싹을 포함한 대부분의 야채들)를 마시고,
하루에 두세번 생야채를 먹도록 노력해야 한다.
효소는 화씨 104도 (섭씨 40도)에서 파괴된다.
e. 카페인을 많이 함유한 커피, 차(홍차), 초콜릿을 피하라.
녹차는 암과 싸우기 위한 좋은 대용품이다.
독소와 중금속을 피하기 위하여 수돗물이 아닌 정수된 물을
마시는 것이 최선이다.
▶ 증류된 물은 산성이다. 피하라.
12.육류의 단백질은 소화가 어렵고
많은 양의 소화 효소를 필요로 한다.(과식은 피한다.)
소화되지 않은 육류는 창자에 남아서 부패되거나
더 많은 독소를 만들게 한다.
13.암 세포벽은 견고한 단백질로 쌓여 있다.
육류 섭취를 줄이거나 삼가 함으로써
더 많은 효소가 암세포의 단백질 벽을 공격할 수 있도록 하여
인체의 킬러 세포가 암 세포를 파괴하도록 만든다.
14.몇몇 보조식품들(IP6, Flor-ssence, Essiac,
항산화제, 비타민, 미네랄, EFAs 등)은,
인체 스스로 암 세포를 파괴하기 위한 킬러 세포를 활성화하여,
면역 체계를 형성한다.
비타민E와 같은 다른 보조식품들은
유전자에 의한 세포의 능동적 죽음(아포토시스, apoptosis)
또는 손상 입은 필요치 않은 세포를 인체의 자연적 방법에 의해
없애는 프로그램 세포사를 일으키는 것으로 알려졌다.
15.암은 마음, 육체, 정신의 질병이다
고구마 하루에 하나씩 드세요
최고의 항암식품 - 혈압 낮추고 다이어트에 좋아
구황(救荒)작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다.
미국공익과학센터(CSPI)는 ‘최고의 음식 10’(10 Best Foods)
첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고,
이곳 제인 박사는
“건강과 영양을 생각한다면
주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다.
제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림,
고구마 요거트, 고구마 스낵 등으로 새로운 맛을 원하는 젊은이를 공략하고 있다.
최근엔 ‘고구마 건강법’도 등장했다.
아침 일찍 100g의 고구마를 껍질째 먹으면 각종 암을 예방하고
위염, 위궤양, 알레르기 비염, 변비 등도 치료할 수 있다고
‘신봉자’들은 주장한다.
■ 최고의 항암식품
일본 도쿄대 의과학연구소 연구 결과에 따르면
고구마의 발암 억제율은 최대 98.7%로
가지, 당근, 샐러리 등 항암효과가 있는 채소 82종 중 1위였다.
또 다른 연구 결과에 따르면
고구마에 함유된 식이섬유는
다른 식품의 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 강해
각종 발암물질과 대장암의 원인으로 보이는
담즙 노폐물, 콜레스테롤, 지방까지 흡착해서 체외로 배출시켰다.
항암 성분은 보랏빛 껍질에 함유돼 있는 베타카로틴.
세포를 노화시키는 활성산소를 잡는 영양소로,
피부나 장기를 둘러싸고 있는 상피조직의 세포가
딱딱하게 변질되는 것을 막는다.
베타카로틴은 비타민C와 함께 있을 때 효과가 더 커지는데
고구마에 함유된 비타민C(100g당 25㎎)는 전분질에 쌓여있어
조리할 때 열을 가해도 70~80%가 남는다.
서울아산병원 임상영양팀 강은희 영양사는
고구마 한 개만 먹어도 하루 권장 베타카로틴을 섭취할 수 있다”며
“껍질 색이 진하고 속이 누런 고구마가 더 좋다”고 말했다.
■ 혈압을 낮춘다.
고구마는 콩, 토마토와 함께 칼륨(100g당 460㎎)이 많은 대표적인 채소다.
나트륨을 많이 섭취하면 고혈압을 일으키는데,
칼륨은 나트륨의 배설을 촉진하여 혈압을 내리게 한다.
칼륨이 많이 함유된 고구마는
나트륨과잉섭취국가
(하루 평균 소금 섭취량 13g)인 한국인에게 더없이 좋은 식품이다.
경희대 강남경희한방병원 이경섭 원장은
“흔히 고구마를 먹을 때 김치와 함께 먹는데
목이 메이고 체하는 것을 막아줄 뿐 아니라
상대적으로 나트륨의 흡수를 낮추고
배출을 촉진시키는 역할을 한다”며
“김치와 같은 나트륨 함량이 높은 음식과 궁합이 잘 맞는다”고 말했다.
■ 만성변비에 특효
고구마에 함유된 셀룰로오스와 식이섬유는
배설을 촉진하는 작용을 하므로 만성변비 환자에게 특히 권할만하다.
게다가 ‘세라핀’이라는 성분은 장(腸) 안을 청소하는 기능이 있어
대장암을 예방하는 효과도 있다.
이경섭 원장은
“고구마는 비장과 위를 튼튼히 하고
혈액순환을 원활히 하는 효능이 뛰어나
설사나 만성 소화불량 치료에 두루 활용된다”고 말했다.
그러나 고구마의 ‘아마이드’ 성분은
장에서 이상 발효를 일으켜 가스를 만들고
설사를 일으킬 수 있는데,
‘펙틴’ 성분이 풍부한 사과와 함께 먹으면
이런 부작용을 줄일 수 있다고 이 원장은 설명했다.
■ 고구마 다이어트
고구마는 감자보다 당이 4~5배 높고, 칼로리도 2배 가까이 된다.
이 때문에 감자를 먹는 것보다 고구마를 먹으면
더 살이 찐다고 생각하는 사람이 많지만 사실이 아니다.
고구마의 당지수(GI)가 감자의 2분의 1정도에 불과하기 때문이다.
고려대병설 보건대학 식품영양과 서형주 교수는
“GI 지수가 낮은 음식을 먹으면 혈당수치가 느리게,
조금씩 올라가기 때문에 남는 당이 지방세포로 전환되는 과정이 억제된다”며
“뿐만 아니라 섬유소가 풍부한 고구마는 포만감을 느끼기 쉬워
다이어트 식품으로 딱 좋다”고 말했다.
서 교수는
“그러나 고구마의 칼로리는 높은 편이어서
하루 한 두 개 정도가 적당하며,
고구마 케익이나 아이스크림은
칼로리가 더 높기 때문에 조심해야 한다”고 말했다.
(출처:헬스조선,2007-10-16)