스트레스 예방과 해소를 위한 예방법

[스트레스 예방과 해소를 위한 예방법]




1.적극적으로 환경을 바꾼다


2.스스로 쓸모있는 사람이라는 신념을 가진다


3.마음을 터놓을수있는 친구와 시간을 갖는다


4.생각보다 행동하는 습관


5.마음의 만족과 사는보람을 찾는다.






어느신문에서 보고 옮겨적은 글입니다


우리 현대인들이 살아가는데 자신감을 가지고


사는이들이 얼마나 될까요?


위의글 접하시구요


행동으로 옮겨보세요


작은 삶의여유를 가질수 있기를,,,


행복하세요*^^*